Resep Koki
Shares

Quaker Bubur Tuna

Shares

Seperti yang kita tahu bahwa ikan tuna sangat baik untuk kesehatan jantung, kesehatan mata bahkan dapat mencegah store dan obesitas serta masih banyak manfaat dari ikan tuna ini.

Kali ini kami akan memberikan resep dengan olehan ikan tuna sebagai pelengkap dan bubur oat sebagai bahan utamanya ditambah dengan berbagai jenis sayuran lain yang menyehatkan. Penasaran? Yuk langsung simak resep lengkapnya;

Bahan :

  • 150 ml air
  • 100 gr oatmeal
  • 50 gr tuna rebus, suwir
  • 100 gr jangung manis
  • 10 lembar daun kemangi
  • 10 lembar daun bayam
  • 1 bh wortes, iris tipis
  • 1 bh daun bawang, potong kasar
  • Gara, secukupnya
  • Merica, secukupnya

Cara Membuat :

  1. Rebusa air dalam panci hingga mendidih.
  2. Masukkan irisan wortel, jagung, daun bawang, bayam, daun kemangi dan tuna.
  3. Tambahkan garam dan merica. Koreksi rasa.
  4. Masukkan oatmeal, aduk rata. Masak hingga oat mengental.
  5. Siap disajikan.

Sajian oatmeal selagi hangat agar dapat menambah energi Anda selagi memakannya. Resep diatas untuk 3 porsi makan. Selamat mencoba.

Yukk baca ini juga...



     

Mau Langganan Resep Praktis?

Resep & tips terbaru akan dikirim via email.
Masukkan nama dan email Anda dibawah ini...

x