_ap_ufes{"success":true,"siteUrl":"resepkoki.co","urls":{"Home":"http://resepkoki.co","Category":"http://resepkoki.co/category/artikel-tips-masak/","Archive":"http://resepkoki.co/2017/08/","Post":"http://resepkoki.co/abon-ayam-kriuk/","Page":"http://resepkoki.co/terima-kasih/","Attachment":"http://resepkoki.co/yuk-intip-cara-menjaga-kesegaran-makanan-di-dalam-kulkas/marianne-frosty-2/","Nav_menu_item":"http://resepkoki.co/14579/","Pys_fb_event":"http://resepkoki.co/pys_fb_event/15423/","Tve_lead_group":"http://resepkoki.co/tve_lead_group/survey-v1/","Tve_lead_shortcode":"http://resepkoki.co/?post_type=tve_lead_shortcode&p=15501","Tve_lead_2s_lightbox":"http://resepkoki.co/?post_type=tve_lead_2s_lightbox&p=9761","Tve_form_type":"http://resepkoki.co/?post_type=tve_form_type&p=11778","Tcb_lightbox":"http://resepkoki.co/?tcb_lightbox=funnel-1-baru-belajar-masak","Focus_area":"http://resepkoki.co/focus_area/focus-area-1/","Thrive_optin":"http://resepkoki.co/thrive_optin/optin-form-1/"}}_ap_ufee
Resep Koki
Shares

15 Resep Bekal Anak yang Praktis dan Kreatif – Plus Bergizi Tinggi!

Shares

Untuk orang tua yang cukup sibuk dengan pekerjaan kantor, urusan membuat bekal anak sekolah bisa jadi sesuatu hal yang cukup menyita waktu dan pikiran. Tidak heran banyak orang yang mencari resep bekal sekolah anak yang praktis namun dikemas dengan penyajian yang menarik untuk sang buah hati.

Selain itu, bekal yang baik juga harus mengandung gizi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak.

Berikut ini adalah menu bekal ala bento, mengandung gizi yang baik dan mudah disiapkan dengan berbagai variasi agar anak tidak cepat bosan. Disusun oleh Resepkoki.co untuk Anda…

1. Angry Birds

Terinspirasi dari sebuah game fenomenal untuk anak, kali ini bento Angry Birds menggunakan nasi, sayur-sayuran, jagung manis, serta daging ayam.

bekal-1

Angry Birds

Bahan:

  • 1 ½ gelas nasi
  • 1 sdt saus tomat
  • 1/3 jagung manis (bisa dipipil)
  • Ayam teriyaki
  • ½ gelas sayuran beku
  • 1 lembar nori
  • Seiris keju (untuk mata)

Cara membuat:

  1. Rebus potongan sayuran beku selama beberapa menit. Sisihkan.
  2. Ambil ½ nasi dan beri sedikit saus tomat sebagai pewarna nasi dan ratakan. Ambil ½ sisa nasi untuk diletakkan pada bagian belakang nasi yang sudah diwarna. Bentuk seperti bentuk telur.
  3. Letakkan nasi ke dalam tempat bekal sesuai gambar. Untuk jagung anda bisa memipilnya supaya mudah untuk dimakan.
  4. Untuk membuat alis dan mata, anda bisa menggunakan nori serta keju.

2. Babi Kecil (Non Halal)

Dongeng yang sudah terkenal di seluruh dunia ini ternyata bisa anda sajikan untuk bekal anak anda.

bekal-2

Babi Kecil (Non Halal)

Bahan:

  • 3 potong maling
  • 1 ½ gelas nasi
  • ½ sdm minyak goreng
  • 1 potong ham
  • 1 lembar nori
  • 1 batang spaghetti mentah
  • Selada (optional)

Cara membuat:

  1. Goreng ketiga potong maling ke dalam minyak dan pastikan kedua sisinya sudah matang.
  2. Menggunakan kaleng, anda bisa mulai membentuk nasi dan letakkan potongan maling ke atasnya.
  3. Pada bagian tengahnya, letakkan potongan nori. Letakkan ke dalam tempat bekal.
  4. Potong bagian tubuh babi sesuai gambar. Gunakan spaghetti mentah sebagai pengganti tusuk gigi untuk membuat bagian tubuhnya tetap menempel dengan rapi.

3. Ninja Turtle

Nasi bento dengan tema ninja turtle ini ternyata juga bisa memuaskan hati sang buah hati.
bekal-3

Ninja Turtle

Bahan:

  • 1 gelas nasi
  • 1 lembar selada
  • 1 sdm kecap manis
  • 3 potong nugget
  • 1 lembar keju
  • 1 buah wortel
  • Buah jeruk atau stroberi (optional)

Cara membuat:

  1. Campur nasi dengan kecap dan aduk hingga rata. Bentuk bulat sebanyak 2 buah dengan bantuan plastik.
  2. Ambil nasi putih dan bentuk kepala ninja. Letakkan selada untuk alas meletakkan nasi.
  3. Letakkan nasi bentuk kepala di bagian tengah dan bulat kecil di sekelilingnya.
  4. Gunakan nori dan keju untuk membentuk mata hingga detail.
  5. Lengkapi tempat bekal dengan buah jeruk atau stroberi sesuai selera.

4. Snoopy

Persahabatan antara Snoopy dan Woodstock kini sudah bisa anda sajikan ke dalam bento box untuk sang buah hati anda.

bekal-4

Snoopy

Bahan:

  • 1 ½ gelas nasi
  • 2 potong paha ayam
  • 1 lembar selada
  • 1 iris tomat dan wortel
  • 1 cm kunyit
  • 1 lembar nori

Cara membuat:

  1. Saat nasi hampir matang, pisahkan 1/3 bagian nasi untuk dikukus bersama dengan kunyit supaya berubah warna menjadi kuning. Sisihkan.
  2. Bentuk nasi putih hingga menyerupai gambar Snoopy. Letakkan pada tempat bekal. Di bagian sampingnya, letakkan daun selada untuk alas dan tata 2 potong ayam di atasnya.
  3. Bentuk nasi kuning dan letakkan di bagian atas nasi putih (seperti gambar). Gunakan nori untuk membentuk detail-detail lengkapnya.
  4. Tambahkan tomat dan wortel untuk pelengkap.

5. Teddy Bear Omurice Bento

Menggunakan telur sebagai pengganti nasi bisa jadi alternative yang cukup menarik selama cara penyajiannya dikemas dengan unik sehingga buah hati anda mudah tergoda untuk mencobanya.

bekal-5

Teddy Bear Omurice Bento

Bahan:

  • 2 butir telur
  • Sedikit mentega
  • ½ sdt maizena dicampur sedikit air
  • 2 potong brokoli rebus
  • 1 lembar selada
  • 2 potong tomat
  • Udang rebus

Cara membuat:

  1. Pisahkan putih telur dari satu telur. Tambahkan larutan maizena dan aduk rata. Saring untuk menghilangkan bagian putih telur yang lengket. Sisihkan.
  2. Untuk sisa telur, kocok dan saring untuk menghilangkan gelembung. Panaskan wajan dan masak adonan ini pada suhu rendah. Saat menjelang matang, matikan api dan diamkan selama 30 detik.
  3. Keluarkan dari wajan dan letakkan di atas talenan. Potong bentuk yang diinginkan dengan cetakan. Letakkan lagi ke dalam panci, tuang campuran putih telur ke dalam rongga telur yang dipotong sebelumnya. Masak hingga matang.

6. Monster University

Siapa yang tidak kenal tokoh Monster University seperti gambar di atas? Dengan detail ekspresi yang lucu dan menggiurkan, siapa yang tahan untuk tidak mencicipinya? Masukkan ke tempat bento, tata sayuran dan udang sesuai gambar. Tambahkan hiasan bila dirasa perlu.

bekal-6

Monster University

Bahan:

  • 1 tetes pewarna makanan biru dan hijau
  • 200 gram nasi (dibagi menjadi 2)
  • 4 buah kacang mete
  • 1 buah tomat mini
  • 1 lembar nori
  • 1 lembar keju
  • 1 lembar selada
  • Daging sapi tumis

Cara membuat:

  1. Campurkan pewarna makanan ke dalam sedikit air dan campurkan ke dalam nasi hingga anda mempunyai nasi berwana hijau dan biru. Letakkan ke dalam tempat bento.
  2. Ambil selada dan letakkan sebagai alas. Tata tomat mini dan juga tumisan daging sapi bersebelahan.
  3. Letakkan kacang mete sebagai tanduk dari tokoh monster anda.
  4. Gunakan nori dan juga keju untuk memberikan detail lengkap untuk wajah tokoh Monster University anda.

7. Elmo

Elmo yang lucu dengan warnanya yang biru ini bisa anda hadirkan bersama dengan buah tomat mini dan juga stroberi untuk menyeimbangkan gizi dan nutrisi anak-anak.

bekal-7

Elmo

Bahan:

  • 1 gelas nasi
  • 4 butir bakso ayam
  • 1 lembar selada
  • 1 buah tomat mini
  • 2 butir telur puyuh
  • 4 buah stroberi dipotong menjadi 2
  • 1 butir oreo
  • 1 tetes pewarna makanan biru
  • nori

Cara membuat:

  • Masukkan nasi yang sudah dicampur dengan pewarna makanan biru ke tempat bento hingga 1/3 penuhnya. Pada sisi lainnya letakkan stroberi dan bakso ayam dan beri batasan menggunakan selada.
  • Letakkan 2 butir telur puyuh sebagai mata dan lengkapi dengan nori untuk detail lengkapnya.
  • Tomat mini juga bisa dihias dengan menggunakan nori. Tambahkan oreo sebagai hiasan.

8. Onigiri

Origini atau yang terkenal dengan nasi kepal ini tetap populer sepanjang masa, selain mudah dan praktis ternyata ia mudah dipasangkan dengan lauk apa saja.

bekal-8

Onigiri

Bahan:

  • 1 gelas nasi
  • 3 buah nugget stik matang
  • Sosis ayam
  • Tumis kol
  • Saus tomat
  • Nori

Cara membuat:

  1. Bentuk nasi hingga membentuk segitiga, letakkan ke dalam tempat bento.
  2. Goreng nugget stik dan juga sosis ayam. Tata pada tempat bekal bersama dengan saus tomat dan tumis kol.
  3. Gunakan nori untuk melengkapi karakter anda di menu ini.

9. Iron man

Anda perlu berterima kasih kepada Marvel, karena tokoh Avengers yang satu ini paling mudah dibuat dibandingkan semua tokoh Marvel lainnya.

bekal-9

Iron man

Bahan:

  • 1 gelas nasi
  • ¼ buah jagung manis
  • 1 lembar selada
  • 1 buah stroberi
  • Brokoli dan wortel yang sudah direbus
  • 1 buah kuning telur
  • Nugget ayam
  • Saus tomat

Cara membuat:

  1. Ambil sedikit saus tomat dan campur dengan nasi pada sebuah mangkuk. Aduk hingga rata. Bentuk nasi hingga bulat dan padat.
  2. Goreng kuning telur hingga matang. Potong dan bentuk hingga mirip seperti wajah iron man. Letakkan di atas nasi.
  3. Goreng nugget dan tata pada tempat bekal bersama dengan sayuran dan stroberi.

10. Thor

Untuk wajah dari Thor ini, anda bisa menggunakan setetes pewarna makanan berwarna krem.

bekal-10

Thor

Bahan:

  • 1 gelas nasi
  • ¼ buah jagung manis
  • 1 lembar selada
  • 1 buah stroberi
  • Brokoli serta wortel yang sudah direbus
  • 1 buah putih telur
  • Pewarna makanan kuning
  • Nori
  • Keju

Cara membuat:

  1. Bentuk nasi hingga bulat dan padat. Letakkan di tengah tempat bento anda.
  2. Tutup 1/3 bagian wajah dengan nori hingga rata. Tata nugget, sayur, serta buah di samping-sampingnya.
  3. Goreng putih telur hingga matang dan bentuk sayap sesuai gambar. Tambahkan keju dan bentuk sesuai gambar di atas.

11. Captain America

Karakter pahlawan pria bertopeng ini cocok anda sajikan untuk buah hati anda yang sangat mengidolakannya. Selain mudah dan praktis, bento box ini juga lengkap dengan buah dan sayuran.

bekal-11

Captain America

Bahan:

  • 1 gelas nasi
  • ¼ buah jagung manis
  • 1 lembar selada
  • 1 buah stroberi
  • Brokoli dan wortel yang sudah direbus
  • 2 buah putih telur
  • Pewarna makanan biru dan kuning

Cara membuat:

  1. Campurkan nasi dengan pewarna makanan kuning dan aduk hingga rata. Bentuk nasi hingga bulat dan padat. Letakkan di tengah tempat bento anda.
  2. Kocok 1 putih telur dan campur dengan pewarna biru. Goreng hingga matang. Kocok sisa putih telur dan goreng hingga matang.
  3. Tempelkan telur berwarna biru ke atas nasi dan bentuk seperti masker. Potong dan tempel telur yang berwarna putih sesuai dengan karakter di atas.
  4. Tata semua buah, sayur dan nugget sesuai gambar.

12. Wolverine

Wolverine tidak akan lengkap tanpa cakar besinya, namun membuat bento box Wolverine ini sudah cukup menggambarkan betapa Wolverine sungguh nempel di hati para penggemarnya, khususnya anak-anak.

bekal-12

Wolverine

Bahan:

  • 1 gelas nasi
  • ¼ buah jagung manis
  • 1 lembar selada
  • 1 buah stroberi
  • Brokoli dan wortel yang sudah direbus
  • 1 butir telur (pisahkan kuning dan putihnya)
  • Nori
  • Pewarna makanan kuning

Cara membuat:

  1. Campurkan nasi dengan pewarna makanan kuning dan aduk hingga rata. Bentuk nasi hingga bulat dan padat. Letakkan di tengah tempat bento anda.
  2. Goreng kuning telur dan bungkus setengah bagian telur sesuai gambar. Goreng putih telur dan potong-potong untuk mata dan bibir.
  3. Gunting nori dan sesuaikan dengan bentuk yang anda inginkan.
  4. Tata semua buah, sayur dan nugget sesuai gambar.

13. Hulk

Kali ini Hulk tidak akan membuatmu dalam bahaya. Hulk justru akan menjadi teman santap siang anak kesayangan anda di sekolah.

bekal-13

Hulk

Bahan:

  • 1 gelas nasi
  • ¼ buah jagung manis
  • 1 lembar selada
  • 1 buah stroberi
  • Brokoli dan wortel yang sudah direbus
  • 1 butir putih telur
  • Nori
  • Pewarna makanan hijau

Cara membuat:

  1. Campurkan nasi dengan pewarna makanan hijau dan aduk hingga rata. Bentuk nasi hingga bulat dan padat. Letakkan di tengah tempat bento anda.
  2. Gunting nori dan letakkan sebagai rambut dan juga alis. Goreng putih telur dan potong-potong untuk mata dan bibir.
  3. Tata semua buah, sayur dan nugget sesuai gambar.

14. Santa Claus

Natal sudah dekat! Yuk coba membuat bento ini untuk bekal anak kesayangan anda pada hari Natal!

bekal-14

Santa Claus

Bahan:

  • 1 gelas nasi
  • ¼ buah jagung manis
  • 4 buah nugget tahu
  • Brokoli
  • 1 butir telur ayam diwarna merah
  • 1 butir putih telur
  • Sosis ayam
  • Nori

Cara membuat:

  1. Letakkan nugget tahu pada sebelah kanan atas tempat bento. Letakkan brokoli, jagung manis, dan juga sosis ayam di bagian bawahnya.
  2. Beri 2/3 nasi putih dengan sedikit pewarna makanan berwarna krim. Bentuk nasi menyerupai bentuk onigiri atau nasi kepal.
  3. Pada bagian atasnya, anda bisa meletakkan telur yang sudah diwarna. Jika terlalu besar, anda bisa memotong telurnya sedikit supaya tidak terlalu panjang. Untuk menutupinya, anda bisa meletakkan putih telur yang sudah didadar sebelumnya.
  4. Gunakan nori untuk memberi bentuk mata dan bibir. Untuk hidung, anda bisa menggunakan sisa telur yang berwarna merah.

15. Spiderman

Bagi anak-anak yang mengidolakan Spiderman, bento box yang satu ini adalah salah satu menu yang wajib dijadikan bekal sekolah anak

bekal-15

Spiderman

Bahan:

  • 1 gelas nasi
  • ¼ buah jagung manis
  • 1 lembar selada
  • 1 buah stroberi
  • Brokoli dan wortel yang sudah direbus
  • 1 butir putih telur
  • Nori
  • Saus tomat

Cara membuat:

  1. Campurkan nasi dengan saus tomat dan aduk hingga rata. Bentuk nasi hingga bulat dan padat. Letakkan di tengah tempat bento anda.
  2. Gunting nori dan tata hingga rapi sebagai jaring laba-laba. Goreng putih telur dan potong-potong untuk mata.
  3. Tata semua buah, sayur dan nugget sesuai gambar.

Resep-resep bento yang sudah disebutkan di atas mungkin memang sedikit lebih ribet karena anda harus menggunakan nori dan mengguntingnya sesuai dengan tema yang akan anda pilih. Namun saat anda ingin membahagiakan sang buah hati anda, semuanya pasti akan terasa menyenangkan. Ayo praktekkan resep di atas untuk anak kesayangan anda!

Yukk coba resep ini juga...




     

Mau Langganan Resep Praktis?

Resep & tips terbaru akan dikirim via email. Gratis!

x