Spesial: Resep & Menu Masakan Sehari-hari Untuk 1 Bulan
Gunakan dekstop atau tablet untuk melihat halaman ini agar maksimal.
Memasak bagi para Ibu adalah suatu kewajiban untuk menyenangkan suami dan anak-anak. Tetapi ada satu masalah yang lazim terjadi, yaitu menyusun variasi menu masakan sehari-hari untuk keluarga. Kadang-kadang kita kebingungan mau masak apa, nanti jatuhnya ketemu menu itu lagi itu lagi. Untuk menyiasatinya Resep Koki mempunyai ide memberikan rujukan menu masakan untuk 30 hari.
List menu di bawah ini terdiri dari sarapan pagi, makan siang, dan makan malam. Untuk menu akhir pekan kami tambahkan menu camilan seperti pudding, bolu kukus, cookies atau es campur. Silahkan dilihat daftar menu yang sudah Resep Koki jadwalkan untuk Anda dirumah. Susunan ini dapat disesuaikan untuk masing-masing keluarga.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat… :)
Baca Juga: Padu Padan Menu Harian Selama 35 Hari
#Minggu Pertama
| Senin | Pagi | Roti panggang coklat |
| Siang | Sayur asem, Sambal terasi, Tahu Tempe goreng | |
| Malam | Soto daging | |
| Selasa | Pagi | Bubur ayam |
| Siang | Tumis kangkung, Tahu telur saus kecap | |
| Malam | Sayur lodeh, Ikan pindang goreng | |
| Rabu | Pagi | Omelet telur |
| Siang | Sup tahu, Perkedel jagung | |
| Malam | Ayam bumbu bali | |
| Kamis | Pagi | Sandwich Keju |
| Siang | Tumis Buncis, Pepes Tahu | |
| Malam | Terong Balado, Telur Balado | |
| Jumat | Pagi | Scramble eggs |
| Siang | Udang Goreng Tepung, Cap Cay Goreng | |
| Malam | Semur Tahu Tempe, Tumis kecambah sawi, Sambal terasi | |
| Sabtu
|
Pagi | Nasi Goreng Putih |
| Siang | Bandeng Presto, Sambal Kecap, Lalapan | |
| Malam | Rendang Daging Sapi | |
| Camilan | Es Buah, Cookies | |
| Minggu | Pagi | Mie Telor Tumis |
| Siang | Ayam Goreng, Mie Goreng, Sambal Tomat | |
| Malam | Rawon | |
| Camilan | Es Campur, Pudding Apel |
#Minggu Kedua
| Senin | Pagi | Nasi goreng sosis |
| Siang | Perkedel kentang, Tumis buncis wortel | |
| Malam | Rendang ayam | |
| Selasa | Pagi | Bubur ayam |
| Siang | Sayur asem, Pindang goreng, Sambal tomat | |
| Malam | Tahu tempe goreng tepung | |
| Rabu | Pagi | Roti bakar keju |
| Siang | Sambal goreng telur puyuh | |
| Malam | Bacem tempe, Tumis kangkung | |
| Kamis | Pagi | Omelet jamur |
| Siang | Sop jagung telur kocok | |
| Malam | Udang goreng asam manis | |
| Jumat | Pagi | Mie goreng sosis |
| Siang | Tumis buncis bakso | |
| Malam | Sup ayam bening | |
| Sabtu
|
Pagi | Nasi pecel lauk tahu tempe |
| Siang | Sambel goreng kentang tempe | |
| Malam | Sayur bening, telur dadar | |
| Camilan | Pisang goreng keju | |
| Minggu | Pagi | Scrambled Tofu (tumis tahu) |
| Siang | Tumis labu siam, ikan teri | |
| Malam | Tumis buncis udang | |
| Camilan | Es lilin |
#Minggu Ketiga
| Senin | Pagi | Telur orak arik |
| Siang | Sambel goreng kentang tempe | |
| Malam | Opor ayam | |
| Selasa | Pagi | Sereal, Susu |
| Siang | Sayur garang Asem, Ikan balanak goreng | |
| Malam | Sup bola-bola udang | |
| Rabu | Pagi | Roti bakar madu |
| Siang | Tumis jantung Pisang, Semur Ayam | |
| Malam | Tumis Cumi | |
| Kamis | Pagi | Telur dadar |
| Siang | Sayur Daun Kelor, Tumis Tongkol | |
| Malam | Oseng tahu tempe | |
| Jumat | Pagi | Nasi goreng blueband |
| Siang | Cap cay kuah, Udang Goreng Tepung Mayonaise | |
| Malam | Botok ayam | |
| Sabtu
|
Pagi | Salad buah |
| Siang | Tumis kacang panjang, Perkedel kentang | |
| Malam | Sate ayam | |
| Camilan | Puding buah | |
| Minggu | Pagi | Roti gulung pisang coklat |
| Siang | Urap-urap, Tongkol goreng, Sambal bajak | |
| Malam | Dendeng balado | |
| Camilan | Pukis mini isi coklat |
#Minggu Keempat
| Senin | Pagi | Roti isi coklat |
| Siang | Sayur lodeh , ayam goreng | |
| Malam | Pepes ikan | |
| Selasa | Pagi | Bubur ayam oatmeal |
| Siang | Abon ikan, Terong kecap | |
| Malam | Kari ayam | |
| Rabu | Pagi | Mie goreng telur |
| Siang | Sawi asin cah tahu | |
| Malam | Tahu telur kecap | |
| Kamis | Pagi | Telur rebus , Susu |
| Siang | Tongkol masak kuah pedas | |
| Malam | Tahu-tempe penyet, lalapan | |
| Jumat | Pagi | Nasi goreng telur ceplok |
| Siang | Lontong mie | |
| Malam | Teri sambal | |
| Sabtu
|
Pagi | Roti isi keju |
| Siang | Cumi goreng mentega, Tumis daun papaya | |
| Malam | Gurami saus padang | |
| Camilan | Pisang molen coklat | |
| Minggu | Pagi | Gado-gado |
| Siang | Sapo tahu | |
| Malam | Udang asam manis | |
| Camilan | Pastel mini isi abon |
Semoga tabel menu masakan diatas dapat membantu Bunda untuk menyiasati menu apa saja yang akan dihidangkan di meja makan keluarga, selamat mencoba :)
Tags: daftar menu seminggu untuk keluarga, menu masakan harian dirumah, menu masakan sehari hari agar tidak bosan, menu masakan sehari hari untuk keluarga, menu masakan sehari hari murah, menu masakan seminggu tabloid nova, resep masakan sederhana sehari hari untuk pemula, menu 1 minggu