Resep Koki
Shares

Spesial: Resep & Menu Masakan Sehari-hari Untuk 1 Bulan

    Shares

    Gunakan dekstop atau tablet untuk melihat halaman ini agar maksimal.

    Memasak bagi para Ibu adalah suatu kewajiban untuk menyenangkan suami dan anak-anak. Tetapi ada satu masalah yang lazim terjadi, yaitu menyusun variasi menu masakan sehari-hari untuk keluarga. Kadang-kadang kita kebingungan mau masak apa, nanti jatuhnya ketemu menu itu lagi itu lagi. Untuk menyiasatinya Resep Koki mempunyai ide memberikan rujukan menu masakan untuk 30 hari.

    List menu di bawah ini terdiri dari sarapan pagi, makan siang, dan makan malam. Untuk menu akhir pekan kami tambahkan menu camilan seperti pudding, bolu kukus, cookies atau es campur. Silahkan dilihat daftar menu yang sudah Resep Koki jadwalkan untuk Anda dirumah. Susunan ini dapat disesuaikan untuk masing-masing keluarga.

    Selamat mencoba dan semoga bermanfaat… :)

    Baca Juga: Padu Padan Menu Harian Selama 35 Hari

    #Minggu Pertama
    SeninPagiRoti panggang coklat
    SiangSayur asem, Sambal terasi, Tahu Tempe goreng
    MalamSoto daging
    SelasaPagiBubur ayam
    SiangTumis kangkung, Tahu telur saus kecap
    MalamSayur lodeh, Ikan pindang goreng
    RabuPagiOmelet telur
    SiangSup tahu, Perkedel jagung
    MalamAyam bumbu bali
    KamisPagiSandwich Keju
    SiangTumis Buncis, Pepes Tahu
    MalamTerong Balado, Telur Balado
    JumatPagiScramble eggs
    SiangUdang Goreng Tepung, Cap Cay Goreng
    MalamSemur Tahu Tempe, Tumis kecambah sawi, Sambal terasi
    Sabtu

     

     

    PagiNasi Goreng Putih
    SiangBandeng Presto, Sambal Kecap, Lalapan
    MalamRendang Daging Sapi
    CamilanEs Buah, Cookies
    MingguPagiMie Telor Tumis
    SiangAyam Goreng, Mie Goreng, Sambal Tomat
    MalamRawon
    CamilanEs Campur, Pudding Apel
    #Minggu Kedua
    SeninPagiNasi goreng sosis
    SiangPerkedel kentang, Tumis buncis wortel
    MalamRendang ayam
    SelasaPagiBubur ayam
    SiangSayur asem, Pindang goreng, Sambal tomat
    MalamTahu tempe goreng tepung
    RabuPagiRoti bakar keju
    SiangSambal goreng telur puyuh
    MalamBacem tempe, Tumis kangkung
    KamisPagiOmelet jamur
    SiangSop jagung telur kocok
    MalamUdang goreng asam manis
    JumatPagiMie goreng sosis
    SiangTumis buncis bakso
    MalamSup ayam bening
    Sabtu

     

     

    PagiNasi pecel lauk tahu tempe
    SiangSambel goreng kentang tempe
    MalamSayur bening, telur dadar
    CamilanPisang goreng keju
    MingguPagiScrambled Tofu (tumis tahu)
    SiangTumis labu siam, ikan teri
    MalamTumis buncis udang
    CamilanEs lilin
    #Minggu Ketiga
    SeninPagiTelur orak arik
    SiangSambel goreng kentang tempe
    MalamOpor ayam
    SelasaPagiSereal, Susu
    SiangSayur garang Asem, Ikan balanak goreng
    MalamSup bola-bola udang
    RabuPagiRoti bakar madu
    SiangTumis jantung Pisang, Semur Ayam
    MalamTumis Cumi
    KamisPagiTelur dadar
    SiangSayur Daun Kelor, Tumis Tongkol
    MalamOseng tahu tempe
    JumatPagiNasi goreng blueband
    SiangCap cay kuah, Udang Goreng Tepung Mayonaise
    MalamBotok ayam
    Sabtu

     

     

    PagiSalad buah
    SiangTumis kacang panjang, Perkedel kentang
    MalamSate ayam
    CamilanPuding buah
    MingguPagiRoti gulung pisang coklat
    SiangUrap-urap, Tongkol goreng, Sambal bajak
    MalamDendeng balado
    CamilanPukis mini isi coklat
    #Minggu Keempat
    SeninPagiRoti isi coklat
    SiangSayur lodeh , ayam goreng
    MalamPepes ikan
    SelasaPagiBubur ayam oatmeal
    SiangAbon ikan, Terong kecap
    MalamKari ayam
    RabuPagiMie goreng telur
    SiangSawi asin cah tahu
    MalamTahu telur kecap
    KamisPagiTelur rebus , Susu
    SiangTongkol masak kuah pedas
    MalamTahu-tempe penyet, lalapan
    JumatPagiNasi goreng telur ceplok
    SiangLontong mie
    MalamTeri sambal
    Sabtu

     

     

    PagiRoti isi keju
    SiangCumi goreng mentega, Tumis daun papaya
    MalamGurami saus padang
    CamilanPisang molen coklat
    MingguPagiGado-gado
    SiangSapo tahu
    MalamUdang asam manis
    CamilanPastel mini isi abon

    Semoga tabel menu masakan diatas dapat membantu Bunda untuk menyiasati menu apa saja yang akan dihidangkan di meja makan keluarga, selamat mencoba :)

     

    Tags: daftar menu seminggu untuk keluarga, menu masakan harian dirumah, menu masakan sehari hari agar tidak bosan, menu masakan sehari hari untuk keluarga, menu masakan sehari hari murah, menu masakan seminggu tabloid nova, resep masakan sederhana sehari hari untuk pemula, menu 1 minggu